Women Protect

Women Protect ist ein neuzeitliches und äusserst effizientes Selbstverteidigungstraining, welches ausschliesslich für Frauen aus dem Krav Maga Self Defense System konzipiert wurde. Das Erfolgsrezept von Women Protect liegt wie auch beim Krav Maga in der Einfachheit der Techniken, welche altersunabhängig erlernt werden können. Die Kursteilnehmerinnen lernen in diesem Kurs sich gegen blöde Anmachen, Drohungen, sexuelle Belästigungen oder gar Übergriffe zur Wehr zu setzen und stärken dadurch ihr selbstbewusstes Auftreten. Dieser erste Schritt ist ein Ausstieg aus der Opferrolle und gibt der Frau das nötige Selbstvertrauen. Ängste abbauen und den Mut zur Gegenwehr sind weitere Schritte auf dem Weg zum Selbstschutz. Dies kann jede Frau, ganz unabhängig von der körperlichen Konstitution und Alter erlernen, damit sie sich in Zukunft vor verbalen oder tätlichen Konfliktsituationen im Alltag besser schützen kann.

Kurs Women Protect 1-2019

  • Kursort: New Legacy Martial Arts Gym, 5000 Aarau, Neumattstrasse 36
  • Kursdauer: 2x 4 Lektionen à 60 Minuten
  • Kursdaten: Sa./So. 02/03. März 2019 (Basic) und Sa./So. 30./31. März 2019 (Repetition/Aufbau)
  • Kosten: CHF 190.00 (vor Kursbeginn zu bezahlen)
  • Kleidung: Trainer & T-Shirt
  • Instruktoren: FLEX Do

 

  • Zielgruppe: Einsteigerinnen oder Refresherinnen ab 16 Jahren, auch als Mutter-Tochter Kurs empfohlen
  • Kursziel: Erlernen von Basisfertigkeiten und Aneignen von technischen, taktischen und mentalen Grundkenntnissen
  • Kursinhalte: 
    • Bewegungslehre (Stand, Stellung, Laufen)
    • Erkennen von Gefahren und Distanzgefühl entwickeln
    • Kommunikation und Stimmtraining
    • Abwehr- und Befreiungstechniken stehend
    • Schlag-, Block- und Kombi-Training stehend
    • Theoretische, mentale und taktische Basiselemente
    • Situationstraining Redmen stehend

 

  • Durchführung ab 8 Teilnehmerinnen

Anmeldung per Mail an info@aarau-kravmaga.ch

 

Kurs Women Protect 2-2019

  • Kursort: New Legacy Martial Arts Gym, 5000 Aarau, Neumattstrasse 36
  • Kursdauer: 2x 4 Lektionen à 60 Minuten
  • Kursdaten: Sa./So. 13./14. Juli 2019 (Basic) und Sa./So. 27./28. Juli 2019 (Repetition/Aufbau)
  • Kosten: CHF 190.00 (vor Kursbeginn zu bezahlen)
  • Kleidung: Trainer & T-Shirt
  • Instruktoren: FLEX Do

 

  • Zielgruppe: Einsteigerinnen oder Refresherinnen ab 16 Jahren, auch als Mutter-Tochter Kurs empfohlen
  • Kursziel: Erlernen von Basisfertigkeiten und Aneignen von technischen, taktischen und mentalen Grundkenntnissen
  • Kursinhalte: 
    • Bewegungslehre (Stand, Stellung, Laufen)
    • Erkennen von Gefahren und Distanzgefühl entwickeln
    • Kommunikation und Stimmtraining
    • Abwehr- und Befreiungstechniken stehend
    • Schlag-, Block- und Kombi-Training stehend
    • Theoretische, mentale und taktische Basiselemente
    • Situationstraining Redmen stehend

 

  • Durchführung ab 8 Teilnehmerinnen

Anmeldung per Mail an info@aarau-kravmaga.ch

Kurs Women Protect 3-2019

  • Kursort: New Legacy Martial Arts Gym, 5000 Aarau, Neumattstrasse 36
  • Kursdauer: 2x 4 Lektionen à 60 Minuten
  • Kursdaten: Sa./So. 07./08. Dezember 2019 (Basic) und Sa./So. 21./22. Dezeber 2019 (Repetition/Aufbau)
  • Kosten: CHF 190.00 (vor Kursbeginn zu bezahlen)
  • Kleidung: Trainer & T-Shirt
  • Instruktoren: FLEX Do

 

  • Zielgruppe: Einsteigerinnen oder Refresherinnen ab 16 Jahren, auch als Mutter-Tochter Kurs empfohlen
  • Kursziel: Erlernen von Basisfertigkeiten und Aneignen von technischen, taktischen und mentalen Grundkenntnissen
  • Kursinhalte: 
    • Bewegungslehre (Stand, Stellung, Laufen)
    • Erkennen von Gefahren und Distanzgefühl entwickeln
    • Kommunikation und Stimmtraining
    • Abwehr- und Befreiungstechniken stehend
    • Schlag-, Block- und Kombi-Training stehend
    • Theoretische, mentale und taktische Basiselemente
    • Situationstraining Redmen stehend

 

  • Durchführung ab 8 Teilnehmerinnen

Anmeldung per Mail an info@aarau-kravmaga.ch